豊川市民の皆さん、ピラティスってご存知ですか?

イタリア発祥のデザート?
それはティラミス。



カリオストロの城の…
それはクラリス。



カラダにピース!
それはカルピス。
全部「ス」しか合っとらんやん(笑)
ピラティス、聞いたことないですか?
ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が考案した、体幹(コア)を中心に全身のインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
姿勢の改善、柔軟性・バランス感覚の向上、肩こり・腰痛の改善など、様々な健康効果が期待できます。
マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。



へぇ~人の名前から付けられたんだ!
そ、そうだよ。(知らんかった…)
で、2025年6月に豊川市東曙町に新しいテナント”SUEHIRO PLACE”が出来たんですね。


そこの2階(2C)に入るお店が…
マシンピラティス専門店
ピラティス
スタジオ
Swan豊川店
なんです!
場所は「豊川市東曙町24」です。









マシンピラティス専門店~?
そう、専門店。
…。
分かるよ、全くイメージが出来ないんだよね(笑)
上記の通り、ピラティスには”マットピラティス”と”マシンピラティス”の2種類があって、今回はマシンの方。
「ピラティススタジオSwan豊川店」のインスタに、そのマシンが載ってました。
ホームページにイメージ写真がありました。





フィットネスジムの可愛い版みたい!
確かに!
木の感じが良いよね!!
Swanのホームページによると、ピラティスにはこんな効果があるそうです。
- ⾒た⽬の変化(姿勢改善)
- ダイエット
- 痛みの改善
- ストレスの軽減
たぶん、豊川市民の77.4%(超適当)はこう思ったでしょう。
ピラティスと
ヨガの違いは?
これ。



ほぼ同じじゃないの?
そういうイメージだけどね、どうやらそうでもないらしい。
これもSwanのホームページに書いてありました。
- ピラティスとヨガとの違いは?
-
ピラティスは背骨や骨盤などの身体の使い方に特化したエクササイズヨガは精神(心)に特化したエクササイズ。身体にフォーカスすることで見た目の変化やダイエットに繋がりやすい。
ヨガ → 心と身体を整える
起源:古代インド・精神性の強い修行体系
目的:心身の調和・リラックス・自律神経を整える
ピラティス → 身体の使い方と体幹を鍛える
起源:ドイツ発・リハビリにルーツがあるトレーニング
目的:姿勢・体幹・骨の配置を整える
どちらも見た目は似てるけど、目的もアプローチもじつは違うんだって。



ピラティスの方が、効果が分かりやすそう!
それはそうかもね。
調べてみると、やっぱりピラティスのほうが早く結果が見えやすいと言われることが多いんだって。
理由はシンプルで、ピラティスは…
体幹・姿勢・筋肉の使い方を直接的に変える=外見に反映されやすい
から。



ちなみにさ、”マット”と”マシン”はどっちがいいの?
マットピラティスとマシンピラティスの違いについては、短期間で変化を実感したいならマシンピラティスが有利らしいよ。
マットピラティスは自重で行うため、効果を感じるまでに時間がかかりやすい。
一方でマシンピラティスは負荷と補助を調整でき、正しいフォームに導いてくれるから。



なるほどねー。
でもちょっと驚いたことがあって、想像以上に月額料金がお高かったです…。



お、いくらくらい?
何となくフィットネスジム料金をイメージしてたんだけど、ホームページやホットペッパービューティーを見ると…
入会金
11,000円
月4回コース
27,500円
月8回コース
44,880円
でした。



!!
フィットネスジムは高くても月額10,000円で通い放題とかじゃない?
そう考えるとちょっとお高いのかな。
いや、でもちょっと待った!
パーソナルトレーニングだから、毎回トレーナーが教えてくれるやつか!!
しかもマシンを使ってのトレーニングってことは…
めっちゃ
効果ありそう!
じゃない?
料金は想像以上に高かったけど、でもPasonaというサイトによると、豊川市のパーソナルジム料金としては相場並くらいでした。



じゃあ”そんなもん”って感じか。
たぶんねー。
ちなみにオープン予定日は2025年12月6日(土)だそうです。
このSwanを運営するのは西尾市にある「株式会社SWITCH GROUP」という会社で、2017年に設立された比較的新しい会社。
でも2025年11月下旬現在、オープン予定も含めて19店舗もSwanを展開しており、かなり勢いのある会社なんじゃないかと。
とにかくまぁ…実際に体験してみないと分かりませんね!



ピラティスのマシンに出くわすことないもんね(笑)
絶対ない(笑)
どうやらマシンピラティスパーソナルレッスンを5,500円で体験出来るっぽいので、気になってる方はまず体験から行ってみましょう!
私もちょっとやってみたいんだけどね、残念ながら女性専用でした。


